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Insolite : pour paraître 10 ans de moins, prenez un chien

jeudi 17 juillet 2014

Et si les fidèles compagnons à quatre pattes étaient le meilleur allié anti-âge qui soit ? Une étude assure qu’avoir un chien peut vous faire rajeunir de 10 ans.

Pour faire plus jeune il y a mieux qu’une crème anti-rides et mieux qu’une injection de Botox : adopter un chien. Selon le Dr Zhiqiang Feng de l’université Saint Andrews, la compagnie canine vous ferait gagner 10 ans en maintenant un niveau d’activité physique équivalent à une personne de 10 ans de moins. "Si vous avez un chien à la maison, votre niveau d’activité physique équivaut à une personne de 10 ans plus jeune que vous, explique le chercheur. Cela n’ajoute pas 10 ans à votre espérance de vie mais c’est très bénéfique".

Le raisonnement du chercheur peut paraître un poil exagéré mais il peut se comprendre : sortir son chien augmente de fait l’activité physique. Le chien vous empêche d’être sédentaire. Il vous maintient en forme plus longtemps et préserverait même votre bien-être mental. "En moyenne les propriétaires de chien présentent des niveaux de dépression plus faibles", assure le Dr Feng, au Daily Mail. Le lien entre le chien et son maître fait du bien à la santé en général".
Une seconde jeunesse
Pour le vérifier, le chercheur a suivi 547 personnes âgées en moyenne de 79 ans à Tayside en Ecosse. 9% des volontaires possédaient un chien. Pendant sept jours, leurs mouvements et leur activité physique ont été mesurés grâce à un accéléromètre.

Bilan des courses, les propriétaires de chien ont affiché un niveau plus faible de dépression et d’anxiété. Et ils étaient 12 % plus actifs en moyenne que leurs homologues sans animal. L’étude, parue dans la revue Preventive Medicine, explique qu’avoir un chien constitue une incitation à bouger quand on est plus âgé et prévient certaines difficultés comme le manque de soutien social, la peur de l’insécurité, etc.
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