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Rhume des foins : 7 remèdes naturels

mercredi 26 novembre 2014

Comment soigner le rhume des foins avec des remèdes naturels ?

Le rhume des foins ou rhinite allergique se manifeste souvent pendant le printemps. Les yeux qui piquent, les éternuements, le nez qui coule, l’allergie au pollen n’est pas vraiment agréable. Découvrez ces 7 remèdes naturels et conseils de grand-mère pour soigner le rhume des foins et soulager les symptômes.

L’estragon

L’estragon agit comme un anti allergène grâce à ses composants (coumarin et flavones) pour prévenir le rhume des foins.
Remède naturel à l’huile essentielle d’estragon : Mettez 3 gouttes sur un mouchoir et respirez-le 3 fois par jour.

Le thym

Le thym est un expectorant naturel, il sera efficace pour décongestionner les voies respiratoires. Utilisez la plante en infusion ou l’huile essentielle en inhalation.
Inhalation à l’huile essentielle de thym : Mettez 2 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol dans un bol d’eau bouillante.
Infusion de thym : Dans une tasse d’eau chaude, mettez 2 c. à café de thym séché. Laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez. Buvez-en trois tasses par jour.

L’ortie

L’ortie est efficace pour diminuer les symptômes du rhume des foins.
Infusion aux feuilles d’ortie : Versez 2 g d’ortie (environ 2 c. à café) dans 150 ml d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez et buvez trois tasses par jour. Cette infusion vous évitera les éternuements.

La lavande

La lavande est une plante qui soulage les voies respiratoires.
Inhalation à l’huile essentielle de lavande vraie : Dans un bol d’eau chaude, mettez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Couvrez votre visage d’une serviette et respirez pendant 10 minutes.

L’infusion de Sureau

Recette de l’infusion de Sureau : Faites bouillir 1 litre d’eau. Ajoutez-y 50 g de fleurs séchées de Sureau. Laissez infuser 10 minutes. Filtrez. Consommez plusieurs tasses dans la journée.

Le vinaigre de cidre

En prévention contre la rhinite allergique, buvez chaque jour un verre d’eau contenant 1 c. à café de miel et 2 c. à café de vinaigre de cidre.

La Pétasite

Les extraits de feuilles de pétasite se sont révélés efficace contre le rhume des foins. Cette plante est à prendre uniquement sous forme de gélules. Demandez conseil à votre pharmacien.

Les conseils de nos grands-mères
Aérez votre maison en fin de journée car le pollen y est moins concentré.
Lavez plus régulièrement vos cheveux, car le pollen s’y dépose très facilement.
Il est préférable pendant cette période d’étendre votre linge à l’intérieur de votre maison pour éviter d’avoir du pollen sur vos vêtements.
Consultez un allergologue qui vérifiera par test sanguin ou test cutané s’il s’agit bien du rhume des foins.
Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil quand vous sortez, pour éviter d’avoir les yeux qui piquent.


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